Batata: cómo la puedo comer?

Batata: cómo la puedo comer?

Una de las verduras más versátiles que podemos encontrar. Hay infinidad de preparaciones que podés hacer con la batata, sea de la variedad que sea.

Las formas más comunes de cocinarla son:

  • Hervida para comer entera o hacerla puré y usarla en otras preparaciones.
  • Horneada
  • Al vapor
  • Frita
  • A la parrilla entera envuelta en aluminio.

Y dentro de las comidas con cierta elaboración que llevan batata algunas de mis favoritas son:

  • Batata rellena: horneada entera, luego abrirla y sacar un poco de pulpa y rellenar con choclo y quedo de nuez. 
  • Es muy buena para currys (y guisados en general) porque da dulzor y cremosidad sin dejarlo tan naranja como si fuera calabaza
  • Con puré de batata podemos hacer ñoquis.
  • Cortando longitudinalmente en rebanadas tostadas y horneadas sirve para armar tipo bruschetas
  • Al ser muy aglutinante y densa sirve para rellenos de tartas y empanadas con cebollita caramelizada.
  • Se puede hacer tortilla de batata, con batatas fritas u horneadas.
  • Snack de batatas, para esto es necesario cortar muyyy finita la batata (idealmente con mandolina) para luego hornearla con sal sin que se toquen así se secan y quedan crujientes.
  • Croquetas: batata pisada, condimentos y alguna harina. Son lo más! Para comidas o como picadas
  • Pastel de batata armando una con base poros negros o lentejas
  • Budin de batata salado
  • Es un buen aliado para armar hamburguesas vegetales, porque aporta volumen, humedad y aglutina.
  • Pan de batata, sumando puré de batata a la mezcla de la harina y levadura.

Y obviamente podemos hacer muchísimas cosas dulces:

  • Mousse de chocolate para comer así solo o usar de relleno de tortas. Estas recetas están en mi recetario Desayunos, Meriendas & Postres
  • Budines como este BUDÍN BATATA & NUEZ
  • Postre helado de maní y batata
  • Brownies de batata y chocolate
  • Dulce de batata
  • Pancakes
  • Cuadrado de batata con crumble por arriba
  • Cookies

 

 

Podés encontrar más recetas en mi cuenta de Instagram con el #batatabety

Una de las verduras más versátiles que podemos encontrar. Hay infinidad de preparaciones que podés hacer con la batata, sea de la variedad que sea.

Más recetas
  • a
Cerrar X