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Bety Club Para Comer Mejor: Arranca LUNES 8 de marzo
Aprendemos cómo detectar alimentos ultraprocesados, a leer etiquetas, a organizar nuestras comidas no sólo del día sino adelantar para luego tener variedad y cosas ricas y sanas sin sufrir con el clásico “qué como hoy?”, vemos “recetas madres” que se adaptan a los ingredientes que tengas a mano de budines, galletitas, pancakes, mermeladas, sopas, croquetas, ñoquis, pasteles, guisos y mucho más. Además incluimos ejercicios de creatividad para activar nuestras neuronas a la hora de cocinar pero que también sirven como ejercicio para la mente y la memoria.
