PRÓXIMAS FECHAS

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Bety Club Para Comer Mejor: Arranca LUNES 8 de marzo

Aprendemos cómo detectar alimentos ultraprocesados, a leer etiquetas, a organizar nuestras comidas no sólo del día sino adelantar para luego tener variedad y cosas ricas y sanas sin sufrir con el clásico “qué como hoy?”, vemos “recetas madres” que se adaptan a los ingredientes que tengas a mano de budines, galletitas, pancakes, mermeladas, sopas, croquetas, ñoquis, pasteles, guisos y mucho más. Además incluimos ejercicios de creatividad para activar nuestras neuronas a la hora de cocinar pero que también sirven como ejercicio para la mente y la memoria.

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Jueves 18 de marzo

TODO SOBRE LAS HARINAS

Cuáles hay, cómo combianarlas. En qué preparaciones usarlas. Cómo armar tus propias pre mezclas sin gluten.

Clase teórica, llena de información para que puedas incorporar más alimentos y mayor variedad a tu alimentación

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